bblong002

引用:

原帖由 ufo22347 于 2015-08-20 13:58 发表
定時睡覺好難啊
想要在12點前睡，
摸一摸又不小心到一點...

== 我昨天晚上2点才睡..关键是自制力吧...不过我是因为要健身才迟睡.要不我平常12:30就直接睡觉了

ufo22347

引用:

原帖由 leyyee 于 2015-08-21 05:23 发表
相比我这失眠人士还是好多了...

失眠阿...
睡不著真的挺痛苦的
不知道情況我就不亂給建議了
保重啊！

引用:

原帖由 bblong002 于 2015-08-21 07:46 发表


== 我昨天晚上2点才睡..关键是自制力吧...不过我是因为要健身才迟睡.要不我平常12:30就直接睡觉了

自制力...或許吧
另外就是...習慣晚睡
要努力調整...

bblong002

我现在基本都是1:40就要睡觉了.到时候双眼自动会架...其实应该更早点睡觉的..

ufo22347

引用:

原帖由 bblong002 于 2015-08-23 07:09 发表
我现在基本都是1:40就要睡觉了.到时候双眼自动会架...其实应该更早点睡觉的..

你工作時間是幾點到幾點啊？
一週幾天，還是排班制？

leyyee

引用:

原帖由 bblong002 于 2015-08-21 07:45 发表


== 你这么年轻就失眠了?压力太大了吧?

嗯 也就是最近有些频繁...

bblong002

引用:

原帖由 ufo22347 于 2015-08-24 22:43 发表

你工作時間是幾點到幾點啊？
一週幾天，還是排班制？

-- 工作時間是晚上7點到第二天早上7點...沒有排班.固定上夜班.這最好了.
一去到就可以關門打遊戲睡覺到天明就等下班了

bblong002

引用:

原帖由 leyyee 于 2015-08-25 05:50 发表
嗯 也就是最近有些频繁...

== 放鬆下吧.考慮下休息幾天?

ufo22347

引用:

原帖由 bblong002 于 2015-08-25 07:32 发表



-- 工作時間是晚上7點到第二天早上7點...沒有排班.固定上夜班.這最好了.
一去到就可以關門打遊戲睡覺到天明就等下班了

我前一家公司也有聘大門警衛
也是兩班制
這樣一個月休幾天啊？

引用:

原帖由 leyyee 于 2015-08-25 05:50 发表
嗯 也就是最近有些频繁...

想聊的話 我可以跟你聊聊~
看能不能幫助你減輕一點壓力...
當然，不想說也沒關係

leyyee

引用:

原帖由 ufo22347 于 2015-08-28 01:00 发表
想聊的話 我可以跟你聊聊~
看能不能幫助你減輕一點壓力...
當然，不想說也沒關係 ...

其实是由于工作的原因...
最近换了家新的公司
一段时间后发现新公司差不多天天加班
即使干完了自己的工作也不好意思先走
因为同事们大部分还在继续工作
由于之前没有遇到这样的情况感觉有些不习惯
起初还只是有些精神不佳
最近就渐渐发展成失眠了>o<

[ 本帖最后由 leyyee 于 2015-08-28 05:35 编辑 ]

ufo22347

引用:

原帖由 leyyee 于 2015-08-28 05:27 发表
其实是由于工作的原因...
最近换了家新的公司
一段时间后发现新公司差不多天天加班
即使干完了自己的工作也不好意思先走
因为同事们大部分还在继续工作
由于之前没有遇到这样的情况感觉有些不习惯
起初还只是有些精 ...

我懂
我在前一家公司也是這樣
看主管辦公室的燈還亮著
即使沒事，也會繼續留下來
六點下班，就是沒人準時走...

過一段時間，跟大家熟悉之後
下班時間就比較正常一些
大概六點半離開吧...

忽然想起1830離開真相
是因為刷卡機不管你幾點離開，
除非過2400
不然顯示時間都是1830
所以公司在紀錄上，都沒有人加班
完全符合TW的勞基法
因此，主管每月查看出勤紀錄，
也不會知道你待多晚
故，沒事我就1830閃人~