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[灌水] 元老人物过来集合！！！

bblong002

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1751楼 大中小发表于 2017-01-18 00:05 只看该作者

没事..看我一个月的时候练出六块腹肌...超过他二年的努力...

他不过是慢跑而已..我可是一天二练...估计再有二个星期就能看到六块腹肌了
因为我加强练腹肌的...

何况他这人不禁肥肉..我则基本上彻底不吃肥肉..只吃瘦肉...

所以我减肥的效果应该好过他

[ 本帖最后由 bblong002 于 2017-01-18 00:10 编辑 ]

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1752楼 大中小发表于 2017-01-18 00:43 只看该作者

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-01-18 00:05 发表
没事..看我一个月的时候练出六块腹肌...超过他二年的努力...

他不过是慢跑而已..我可是一天二练...估计再有二个星期就能看到六块腹肌了
因为我加强练腹肌的...

何况他这人不禁肥肉..我则基本上彻底不吃肥肉..只吃 ...

我專吃肥肉我卻是家裡這代最瘦的你給個解釋來我不運動哦= =+
還有一個月練出六腹肌除非你配合吃藥不然太不可思議了

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1753楼 大中小发表于 2017-01-19 00:00 只看该作者

你不运动不等于你会肥啊...还得多睡觉多吃..才会肥的...

一个月练出六块腹肌应该是可以...但只有基本轮廓...而且是边界不明显的那种..
效果肯定不如别人练了半年的那样...形状分明...

反正现在已经练了快十天了..到时候就知道能不能练出来了...

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1754楼 大中小发表于 2017-01-19 00:42 只看该作者

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-01-19 00:00 发表
你不运动不等于你会肥啊...还得多睡觉多吃..才会肥的...

一个月练出六块腹肌应该是可以...但只有基本轮廓...而且是边界不明显的那种..
效果肯定不如别人练了半年的那样...形状分明...

反正现在已经练了快十天了.. ...

一個月後求照片你不會介意吧

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1755楼 大中小发表于 2017-01-19 23:48 只看该作者

不介意...反正肯定会有腹肌出现的...

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1756楼 大中小发表于 2017-01-20 13:56 只看该作者

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-01-19 23:48 发表
不介意...反正肯定会有腹肌出现的...

哼我不相信..絕對

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1757楼 大中小发表于 2017-01-20 23:51 只看该作者

再过一个月我们就能知道结果了...

出现腹肌会怎么办?你也想练出腹肌/

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1758楼 大中小发表于 2017-01-21 00:48 只看该作者

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-01-20 23:51 发表
再过一个月我们就能知道结果了...

出现腹肌会怎么办?你也想练出腹肌/

我沒興趣耶

我很懷疑一個月後 bbl練不出腹肌會不會藉口過年大吃大喝？

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1759楼 大中小发表于 2017-01-21 06:38 只看该作者

所以我现在就是为此头痛...一会得上贴吧问下相关人士如何应付过年这种肉类超多的宴席

不过就算吃多了肉...只要你加大运动量,一样能消耗掉...

据说吃一包暑条的话,就要练多半小时...所以到时候我估计只吃几块鸡肉.
然后就是吃蘑菇青菜豆腐之类的了..

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1760楼 大中小发表于 2017-01-21 12:51 只看该作者

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-01-21 06:38 发表
所以我现在就是为此头痛...一会得上贴吧问下相关人士如何应付过年这种肉类超多的宴席

不过就算吃多了肉...只要你加大运动量,一样能消耗掉...

据说吃一包暑条的话,就要练多半小时...所以到时候我估计只吃几块鸡肉.
...

bbl 我打算玩HV時做四肢運動就好有啥建議？XD

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