雪妖
家族: 【影形】 - 浮雲者
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家族: 【影形】 - 浮遊靈
魅影鬼爵・歸隱遁者
原帖由 bblong002 于 2017-01-18 00:05 发表 没事..看我一个月的时候练出六块腹肌...超过他二年的努力... 他不过是慢跑而已..我可是一天二练...估计再有二个星期就能看到六块腹肌了 因为我加强练腹肌的... 何况他这人不禁肥肉..我则基本上彻底不吃肥肉..只吃 ...
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原帖由 bblong002 于 2017-01-19 00:00 发表 你不运动不等于你会肥啊...还得多睡觉多吃..才会肥的... 一个月练出六块腹肌应该是可以...但只有基本轮廓...而且是边界不明显的那种.. 效果肯定不如别人练了半年的那样...形状分明... 反正现在已经练了快十天了.. ...
原帖由 bblong002 于 2017-01-19 23:48 发表 不介意...反正肯定会有腹肌出现的...
原帖由 bblong002 于 2017-01-20 23:51 发表 再过一个月我们就能知道结果了... 出现腹肌会怎么办?你也想练出腹肌/
原帖由 bblong002 于 2017-01-21 06:38 发表 所以我现在就是为此头痛...一会得上贴吧问下相关人士如何应付过年这种肉类超多的宴席 不过就算吃多了肉...只要你加大运动量,一样能消耗掉... 据说吃一包暑条的话,就要练多半小时...所以到时候我估计只吃几块鸡肉. ...
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