bblong002

你起码还是条健康的咸鱼...我已经处于亚健康的咸鱼了.

今天去医院复诊...血压是下降了不少...130/92....比病发时的150/115....算是接近正常水平了

估计要过了七月十四...才能完全康复...现在早上和晚上吃饭时间还是有点轻微头晕..

后遗症?

魑魅魍魎

算是高血壓的一種麼 你的情形
若是 平常飲食就得控制了 你的人生路還不短呢

bblong002

没错。是高血压的一种典型症状。

人体的血压是会变化的。通常在早上6-9点左右升高。之后就会下降。。到下午3点-6点又会再次升高。
然后晚上又会下降。。。

我由于是晚饭时间5-6点会头晕得特别厉害。平常感觉还可以。。。所以医生一听就知道是高血压了。。

魑魅魍魎

無法理解 為何跟時段有關係
比如 為啥午間三時左右 人總是特別睏？

bblong002

应该是和吃饭消化的时间有关吧?你几点吃饭...

加上下午三点是天气最热的时候..由于炎热...人流失了大量的汗水,造成身体机能下降和疲劳...
我敢说,要是你去洗个澡或者喝点冷饮,估计就不会疲劳了...

魑魅魍魎

當然 讓身體涼爽了自然不會那麼疲勞或睏了

如說跟消化有關 早餐跟晚餐你怎麼看待？

bblong002

早上是人体生物钟最强的时候...你吃早餐下肚,等于给发动机加了燃油...当然是马力全开..
那来的疲劳感..

晚餐我吃了就会有想睡觉的感觉哦..你没有?

魑魅魍魎

晚餐不會有這樣的感覺啊 徹底的....再怎麼說 由於長夏溫度 晚上也比較涼爽就是了

bblong002

那可能是你晚餐比较少肉和清淡吧...吃多了油腻东西我就会想睡觉...

魑魅魍魎

原來如此 以後我會提醒那些失眠的人多吃油膩的食物 好幫助睡眠 畢竟安眠藥也是一筆負擔
這是來自bbl醫師的建議