bblong002

引用:

原帖由 魑魅魍魎 于 2017-01-30 23:55 发表

飯完全不吃 油水食物我不明白指什麼
餐餐都是青菜入口而已
但我不覺得他的體重身材有改善過....

最後 你的方式好鬆跨....

-- 油水食物...就是富含动物油脂的食物...比如肥猪肉///如果只吃瘦肉倒没啥问题....

我自己测试的时候是连猪油炒青菜都不吃的...因为有油水... 另外还要适量运动...

比如游泳...跑步...或者像我一样练健身....

魑魅魍魎

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-01-31 07:12 发表


-- 油水食物...就是富含动物油脂的食物...比如肥猪肉///如果只吃瘦肉倒没啥问题....

我自己测试的时候是连猪油炒青菜都不吃的...因为有油水... 另外还要适量运动...

比如游泳...跑步...或者像我一样练健身.... ...

吃方面符合 運動完全沒有 因為不能做........差不多可以說是身殘 囧？

bblong002

如果是这样..那就不大清楚了....不能做运动..残废?

魑魅魍魎

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-02-01 02:24 发表
如果是这样..那就不大清楚了....不能做运动..残废?

簡單而言 他的體重嘛
不做運動沒事 做了運動估計出事？
平常的搬運這種簡單小事都能閃腰/什麼都沒做也會
得病(老早有病就是不看醫生 反正一切自食其果)後 搬一包米重量(10kg)是極限了 不然 隨時可能眼出血

bblong002

哦.那就没有办法了...搬袋米都会闪着腰....骨头脆?

魑魅魍魎

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-02-01 20:44 发表
哦.那就没有办法了...搬袋米都会闪着腰....骨头脆?

誰知道？人體太重？
昨日新聞 某個胖子死於廁所 花了數個小時才搬運出來........

bblong002

问题是你那位亲戚是眼下出血...应该和体重无关...是患了某种疾病才对...

今天尝试了一下单靠腰力做仰卧起坐...成功了...
以前做到一半就被大肚腩顶住了...现在终于成功了...

魑魅魍魎

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-02-03 23:56 发表
问题是你那位亲戚是眼下出血...应该和体重无关...是患了某种疾病才对...

今天尝试了一下单靠腰力做仰卧起坐...成功了...
以前做到一半就被大肚腩顶住了...现在终于成功了... ...

疾病都是有關聯想的 就這樣

然後 說得也是 你的腰圍確實不易做

bblong002

现在已经能做几个了...继续健身下去...练到三个月...从此告别大肚子

魑魅魍魎

引用:

原帖由 bblong002 于 2017-02-08 10:55 发表
现在已经能做几个了...继续健身下去...练到三个月...从此告别大肚子

三個月就告別的話 就神奇了 我覺得