ufo22347

終於破完之前L君推薦的小遊戲
但L君的樓我二連了
只能等別人斷樓再去寫個心得...
我應該不會忘記想寫啥  應該...

ufo22347

引用:

原帖由 bblong002 于 2015-08-14 07:37 发表
前几天在网上看了练六块腹肌的健身视频.心想自己也来练出六块腹肌吧.
就按照视频练了三天..果然腰围小了..但后果就是腹肌的肌肉酸痛...练仰卧起坐也做不了十只.

真...辛苦... ...

真的假的，三天就有效？
不過你要小心做過頭造成運動傷害阿...

ufo22347

引用:

原帖由 零时销月 于 2015-08-14 14:26 发表
每天的帖量震撼到本帅了。

好久不見阿
怎樣個震撼法？
人都消失了所以震撼嗎

ufo22347

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原帖由 零时销月 于 2015-08-14 21:33 发表

我震撼K哥居然还在维持运营，服务器不要钱？

應該要吧...
我朋友之前架的論壇一年收費800的樣子
架了七八年，近幾年荒廢
然後今年就收掉了...

ufo22347

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原帖由 bblong002 于 2015-08-15 07:21 发表
一说到钱的问题,大家就变得相当现实了...好像我们还有个备用论坛什么的?

你說的是鬼叔架的吧
跟他一起歸西了...

ufo22347

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原帖由 bblong002 于 2015-08-16 07:41 发表


== 难怪我最近老是进不去...那论坛不是免费的么?怎么也会归西

這我就不清楚了...
對這方面不是很懂

引用:

原帖由 零时销月 于 2015-08-16 15:22 发表
等哪天K哥腻了这边就跪了。
不得不说真的是难能可贵。

是阿
要好好感謝KK

ufo22347

不知道耶...
是說，應該都不知道彼此的生日吧

ufo22347

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原帖由 bblong002 于 2015-08-18 07:41 发表


==召唤一下他来问下不就知道了?

KK招來~~~
我們想詢問您偉大的誕生日！
不好意思說請無視我們
或者說，請務必無視我

ufo22347

引用:

原帖由 bblong002 于 2015-08-19 07:51 发表


-- 你都说了请无视了...他当然会无视的吧.呵呵.

昨天晚上深夜看了下载回来的日剧【孤独的美食家】第一集..介绍的是美味的烤鸡肉串...对于正在努力减肥练腹肌的我来说,真是莫大的诱惑... ...

等你訓練有成時，分享一下瘦身心得吧

ufo22347

引用:

原帖由 bblong002 于 2015-08-21 07:50 发表


-- 问题是一个人练既枯燥又单调...如果有条件,最好还是找多几个朋友一起去练.这样才不沉闷..

或者加入个健身俱乐部?

最好有個貌美女教練
練起來更起勁